愛犬の健康を考えるうえで、「グレインフリー」という言葉を耳にしたことがある飼い主さんも多いのではないでしょうか？グレインフリードッグフードとは、小麦・トウモロコシ・米などの穀物を一切使用していないドッグフードのこと。アレルギー対策や消化吸収のしやすさから、多くの愛犬家に支持されています。
しかし、「グレインフリーは本当に良いの？」「メリット・デメリットは？」「どのフードを選べばいいの？」と疑問を持つ方もいるはず。そこで本記事では、グレインフリードッグフードの特徴やメリット・デメリット、選び方のポイント、さらにはおすすめ商品をご紹介します！
愛犬にピッタリのフードを見つけるために、ぜひ最後までチェックしてみてください🐶✨。
グレインフリーとは？わかりやすく解説！
1. グレインフリーとは？
「グレインフリー（Grain-Free）」とは、穀物（グレイン）を一切含まない食品やペットフードのことを指します。
ここでの穀物とは、主に以下のようなものを指します。
●小麦
●とうもろこし
●米
●大麦
●ライ麦
●オーツ麦（燕麦）
●キヌア（擬似穀物だが含めることもある）
特にペットフード（ドッグフード・キャットフード）や、人間向けの食品（パンやシリアルなど）で「グレインフリー」が注目されています。
2. なぜグレインフリーが注目されるのか？
「グレインフリー」という言葉が広まった背景には、健康志向の高まりがあります。
特に、以下のような理由から、グレインフリーの食品が注目されています。
① アレルギーや消化不良の予防
小麦やとうもろこしなどの穀物は、グルテンや食物繊維が多く含まれており、一部の人や動物にとっては消化しにくいことがあります。
特に、グルテン不耐症（セリアック病）の人は、小麦などの摂取を避ける必要があります。
また、ペット（犬・猫）においても、穀物にアレルギーを持つケースがあり、その対策として「グレインフリー」のフードが選ばれることが増えています。
② 炭水化物の摂取を抑えやすい
穀物には多くの**炭水化物（糖質）**が含まれています。
「グレインフリー」の食品を選ぶことで、炭水化物の摂取を抑え、低糖質・低GI（血糖値が上がりにくい）な食生活を目指すことができます。
特に、ダイエットや糖尿病予防を意識する人にとっては、炭水化物の過剰摂取を防ぐ手段としてグレインフリーが取り入れられることがあります。
③ 本来の食事に近づける
ペットフードに関しては、犬や猫の祖先の食事に近いという考えから、グレインフリーのフードが推奨されることがあります。
・犬は元々雑食に近いが、肉中心の食事が本来の姿
・猫は完全な肉食動物であり、穀物は必要ない
そのため、ペットにとってより自然に近い食生活を提供するために、グレインフリーのフードを選ぶ飼い主が増えています。
3. グレインフリーのメリット
✅ アレルギーリスクを低減（特に小麦アレルギーの人・ペットに有効）
✅ 消化しやすく、お腹に優しい
✅ 血糖値の急上昇を防ぎ、糖尿病予防に貢献
✅ ダイエットや体重管理に役立つ
✅ ペットにとって自然な食事に近い
4. グレインフリーのデメリット
❌ 代替原料によってはカロリーが高くなることも
→ グレインの代わりに、ジャガイモ・サツマイモ・豆類を使用することがあり、結果的にカロリーが高くなる場合がある。
❌ 必ずしも「健康的」とは限らない
→ グレインフリーの食品でも、人工添加物や高脂質なものを含んでいる場合があるので、成分表示をよく確認することが重要。
❌ コストが高い
→ 一般的な食品やペットフードよりも価格が高めに設定されていることが多い。
5. グレインフリーとグルテンフリーの違い
| グレインフリー | グルテンフリー | |
|---|---|---|
| 何を除外する？ | 穀物すべて | グルテン（小麦・大麦・ライ麦） |
| 対象 | 穀物アレルギー・糖質制限 | グルテン不耐症・小麦アレルギー |
| 例 | グレインフリードッグフード、グレインフリーパン | グルテンフリーパスタ、小麦不使用のパン |
6. どんな人・ペットにおすすめ？
✅ 小麦アレルギーやグルテン不耐症の人
✅ 糖質制限やダイエットをしたい人
✅ 犬や猫で穀物アレルギーがある場合
✅ 血糖値の上昇を抑えたい人（糖尿病予防など）
ただし、特にペットの場合は、グレインフリーにすることで栄養バランスが偏るリスクもあるため、慎重にフードを選ぶことが重要です。
ポイント
✅ グレインフリーとは「穀物を含まない」食品やフードのこと！
✅ アレルギー対策や消化のしやすさ、糖質制限などの目的で選ばれる
✅ メリットもあるが、コストが高かったり、必ずしも健康的とは限らないので注意
✅ グルテンフリーとは異なり、すべての穀物を避ける点がポイント！
こんな犬におすすめ！
✅ 穀物アレルギーの疑いがある犬
→ 小麦やとうもろこしなどの穀物が原因で、かゆみ・赤み・下痢などの症状が出る場合、グレインフリーのフードが適しています。
✅ 皮膚トラブルや毛ヅヤが気になる犬
→ 穀物を控えることで、皮膚のかゆみや炎症が改善されることがあります。また、グレインフリーフードには高品質な動物性たんぱく質やオメガ脂肪酸が含まれていることが多く、毛ヅヤの向上にも期待できます。
✅ 活発で筋肉量を維持したい犬
→ グレインフリーフードは、たんぱく質が豊富なものが多く、運動量の多い犬や筋肉を維持したい犬に最適です。特にアスリート系の犬種や、日常的にアクティブに動く犬にはおすすめ。
✅ 消化不良を起こしやすい犬
→ 穀物を消化するのが苦手な犬もいます。グレインフリーフードは、消化しやすい肉や野菜を主原料にしていることが多く、胃腸に優しいです。下痢や便が緩くなりやすい犬には、特に試してみる価値があります。
おすすめのグレインフリードッグフード
Amarico グレインフリーチキン
Healthy Grade RED 成犬用 チキン49.5％ ハーブ入り ドッグフード 3kg 全犬種
香料・着色料・合成保存料不使用 穀物不使用 総合栄養食
価格: ¥4,340 (税込)
商品説明
Amaricoチキン49.5％グレインフリーは、無香料・無着色・合成保存料不使用の成犬用総合栄養食です。
穀物の代わりにさつまいもやエンドウ豆を使用し、消化しやすくアレルギーに配慮。
海藻やハーブを配合し、ビタミン・ミネラルを補給。
さらに、グルコサミンとコンドロイチンが関節の健康をサポートします。
Amarico グレインフリーフレッシュチキン
Premium Grade GOLD 1歳以上の成犬～シニア犬用 フレッシュチキン36％
香料・着色料・合成保存料不使用 穀物不使用 総合栄養食
価格: ¥5,950 (税込)
商品説明
Amaricoプレミアムグレードは、第一主原料に新鮮な鶏肉36％を使用したグレインフリーの高品質ドッグフードです。
穀物の代わりにエンドウ豆やポテトを使用し、消化しやすくアレルギーに配慮。
ビール酵母（MOS）が腸内環境を整え、免疫力をサポート。
さらに、関節・心臓の健康や体重管理を助ける成分も配合し、愛犬の健康維持に貢献します。
ステイロイヤル グレインフリー
【チキン・ラム・フィッシュ 3kg】ドッグフード
小型～中型犬用 全ライフスタイル対応 防腐剤・着色料不使用
米・小麦などの穀類不使用 STAYLOYAL（オーストラリア）
価格: ¥4,400 (税込)
商品説明
ステイロイヤル グレインフリーは、消化吸収に優れたチキン・ラム・フィッシュを79%使用し、総たんぱく質量32%以上を実現した高栄養ドッグフードです。
オメガ3脂肪酸やDHA・EPAが被毛・関節・脳・目の健康をサポート。
オーストラリアのフードレビューで5つ星を獲得し、少量でも十分な栄養を摂取できます。
ステイロイヤル グレインフリー
【サーモン・ターキー・ポーク 3kg】ドッグフード
全犬種用 全ライフスタイル対応 防腐剤・着色料不使用
米・小麦などの穀類不使用 STAYLOYAL（オーストラリア）
価格: ¥4,950 (税込)
商品説明
ステイロイヤル グレインフリーは、サーモン・ターキー・ポークを82%使用し、総たんぱく質量32%以上を実現した高栄養ドッグフードです。
オメガ3脂肪酸やDHA・EPAが被毛・関節・脳・目の健康をサポート。消化吸収しやすく、少量でもしっかり栄養を摂取可能。
オーストラリアのレビューサイトで5つ星を獲得した高品質フードです。
実際に試した飼い主の口コミ・体験談
グレインフリードッグフードを実際に試した飼い主の声を集めました。穀物を含まないことで愛犬の健康にどのような変化があったのか、リアルな体験談を紹介します。
口コミ：
「うちの子は以前から皮膚のかゆみがあり、動物病院で食事の見直しを勧められました。グレインフリーのフードに変えて2週間ほどで、かゆがる回数が減ったのを実感！毛並みもしっとりツヤが出てきて、フケが減りました。」
変化：
毛ヅヤ: 艶が出てフケが減少
便: 少し固めになったが健康的な状態
食いつき: 非常に良く、食べ残しなし
口コミ：
「涙やけ対策にとグレインフリーを試しました。最初は警戒して食べなかったけど、トッピングを少し加えて慣れさせると食べるように！1ヶ月ほどで涙やけの赤みが薄くなり、毛のベタつきも減った気がします。」
変化：
毛ヅヤ: ふわふわ感アップ
便: 臭いが減少
食いつき: 最初は慎重だったが、慣れると完食
口コミ：
「シニア期に入り、体重増加が気になっていたのでグレインフリーを試しました。食べごたえがあるようで、少ない量でも満足してくれます。以前より活発になり、散歩の距離も長くなりました！」
変化：
毛ヅヤ: 健康的なツヤが戻った
便: 量が減ったが適度な硬さ
食いつき: かなり良く、しっかり噛んで食べる
どんな犬に合ったのか？
グレインフリードッグフードは、以下のようなワンちゃんに特におすすめです。
✅ アレルギー体質の犬（穀物アレルギーや皮膚トラブルがある）
✅ 涙やけが気になる犬（体内の不要な成分を減らすことで改善）
✅ ダイエットが必要な犬（消化が良く、筋肉を維持しやすい）
✅ 食いつきが悪い犬（肉の香りが強く、嗜好性が高い）
まとめ
グレインフリードッグフードは、穀物を含まないことで消化に優れ、アレルギーや皮膚トラブル、涙やけの改善に効果が期待できます。実際に試した飼い主の口コミでは、「毛ヅヤが良くなった」「便の状態が安定した」「食いつきが良くなった」といったポジティブな変化が多く見られました。
特に、アレルギー体質の犬、涙やけが気になる犬、ダイエットが必要な犬にはおすすめです。ただし、犬によって合う・合わないがあるため、少しずつ切り替えながら様子を見て調整することが大切です。愛犬の健康を考えたフード選びの参考にしてみてください！
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